資陽泌尿專科醫院專家指出,包莖自我防治七個方法如下     (1)頭壓手掌法： 　　晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先采用側睡頭壓手掌的辦法。 　　(2)捏拿手臂法： 　　取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反復捏拿5一10遍，換手。 　　(3)旋摩肩周法： 　　取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，換手。 　　(4)按揉穴位法： 　　按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。 　　(5)兩手抱頭法： 　　兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞后腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。 　　(6)單手壓肩法： 　　以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余；左腳在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動。 　　(7)擴胸分肩法： 　　兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣；回復時呼氣。     資陽泌尿專科醫院微創療法，已成功治愈上萬名患者，臨床效果顯著，頗受患者及資深骨科愛好者們好評。與傳統手術相比，具有不開刀、無痛苦、不出血、零損傷、恢復快等顯著優勢，越來越受患者的好評。微創治療技術采用可視設備，創口不足一厘米。分別針對輕 中 重 度患者量身打造全程微創治療體系，臨床效果頗為顯著。

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